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the advent of spring...🌼

Doing puzzle can help you with mindfulness

Doing puzzle can help you with mindfulness

面白い記事を読みました。

Can't Meditate? Here's Why You Should Try Jigsaw Puzzles Instead

というタイトル。

 

瞑想出来ない?それならパズルをすると良いわよ!これが理由!

(ざっくり)

という内容のお話でした。

 

何故良いのか6つ挙げられていて

 

ストレス解消に良いこと

不安障害の助けになること

脳トレにピッタリなこと

認識低下を遅らせること(認知症のリスクを減らす)

ADHDの症状をコントロールする助けになること

そして精神的な満足感を得られること

 

とのこと!

 

Arty Gooseで扱っているジグソーパズルは

素敵な作家さんたちが描くアート性が高くとっても美しいものばかりなので

目にもこころにも嬉しい効果が得られそうです。

 

ソースのForbesの記事のリンクはこちら。

もしご興味がある方は英語なのですが、読んでみて下さい☆

https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2023/04/30/cant-meditate-heres-why-you-should-try-jigsaw-puzzles-instead/?sh=1f438f2b3f1b